istruttrice di yoga in toscana

Lezioni di Yoga con Lara Maremmi

Un percorso di pratica, studio e ascolto per una vita più consapevole.

Le lezioni di yoga con Lara Maremmi nascono da un percorso personale iniziato nel 2005 e da una formazione costruita nel tempo attraverso approcci differenti, studio anatomico, pratica e filosofia. Yoga Lover prende forma da questa esperienza e dall’esigenza di offrire uno spazio raccolto, in cui ogni persona possa praticare con attenzione, senza dover aderire a un modello prestabilito. La proposta mette al centro il corpo reale, il respiro, la consapevolezza e la possibilità di adattare la pratica alle caratteristiche individuali.

una pratica che diventa vita

Il mio percorso.

"Ho iniziato a praticare yoga nel 2005, dopo il trasferimento a Bologna, all’interno di un interesse già presente verso le discipline olistiche e il lavoro sul respiro. Nel 2015 ho partecipato al primo teacher training presso la Scuola Formazione Yoga di Castel Maggiore, conseguendo il riconoscimento RYT 200.

Nel 2017 ho intrapreso un secondo percorso formativo con Gaetano Zanni, approfondendo un metodo che integra la tradizione dello yoga con conoscenze anatomiche e mediche. Il percorso si è concluso nel 2020 con la qualifica di insegnante del metodo AnatomYoga®. Dal 2018 ho inoltre studiato con Piero Vivarelli e Caterina Cortellini, ottenendo nel 2020 la qualifica di insegnante Anusara Elements™.

Questa formazione ha contribuito a definire un modo di insegnare che unisce rigore, ascolto e adattabilità. Lo studio anatomico consente di osservare il movimento in relazione alla struttura individuale, mentre l’esperienza maturata con Anusara Yoga mi permette di integrare nella pratica anche gli aspetti più interiori e percettivi."

ascolto, funzionalità e consapevolezza

Il mio approccio.

Nelle mie lezioni di yoga metto al centro la persona, partendo dalla funzionalità del movimento e dalla storia di ogni corpo. La pratica non è una forma da raggiungere, ma uno spazio in cui osservare, respirare e conoscersi. L'obiettivo è di rendere la pratica fruibile e coerente con le possibilità della persona.

L’insegnamento dell’Hatha Yoga diventa così uno spazio in cui sperimentare stabilità, mobilità, respiro e presenza. La pratica può essere adattata quando necessario e, accanto ai corsi di gruppo, possono essere strutturati percorsi individualizzati.

Questo approccio nasce dall’idea che ogni corpo abbia caratteristiche proprie e che l’insegnamento debba sostenere il percorso personale, senza imporre una forma identica per tutti. L’obiettivo non è raggiungere una prestazione, ma creare le condizioni per fare esperienza del proprio corpo in modo progressivo e consapevole.

lo studio

La filosofia yoga.

Nel tempo ho approfondito anche la filosofia indiana con insegnanti e studiosi come Federico Squarcini, Gianni Pellegrini e Gianfranco Bertagni. Ho inoltre praticato con maestri differenti e partecipato a workshop dedicati a diversi approcci allo yoga.

Questo studio entra nel mio modo di vivere e trasmettere la disciplina, collegando l’esperienza sul tappetino a una dimensione di ricerca personale più ampia.



La filosofia non viene proposta come un elemento separato dalla pratica, ma come una chiave di lettura che può aiutare a osservare il corpo, il respiro e il rapporto con l’esperienza quotidiana da prospettive differenti.

Formazione continua

Una continua ricerca personale.

Lo studio non si conclude con il conseguimento di una qualifica. La formazione continua a essere parte integrante del mio lavoro quotidiano perché il corpo cambia, l’esperienza evolve e anche il modo di insegnare richiede attenzione e aggiornamento.



L’incontro con maestri diversi e l’approfondimento di approcci differenti mi hanno permesso di ampliare progressivamente gli strumenti a disposizione, mantenendo però un principio costante: adattare la pratica alla persona e non la persona alla pratica.